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赛马会活动中心 |
伤青动力学堂 |
就业服务中心 |
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截止报名日期 |
2026年8月24日(星期一) |
2026年8月24日(星期一) |
有关就业服务中心与职业训练局展亮技能发展中心及再培训局合办的课程资料及报名详情，请按下列连结。
报名请直接致电至就业服务中心 |
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公佈结果 |
2026年9月2日(星期三) |
2026年9月2日(星期三) |
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报名方法 |
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注意事项 |
需復康巴接送者请在表格中註明，轮椅使用者请列明可否过椅。 |
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活动查询电话 |
2337-9311 |
2338-5133 |
2759-6412 |
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服务单位开放时间 |
星期一、三、四及五 上午9:30 至晚上9:30 星期二、六 上午9:30 至下午5:30 |
星期一至五 星期六 上午9:30 至下午1:30 |
星期一至五
上午9:30 至下午5:30 星期六 上午9:30 至下午1:30 |
https://youtu.be/sWDZ7RNLszM?t=75
伤青动力学堂活动 - 星级难度参考
＊ 活动容易掌握
＊＊ 活动需要有基本体能
＊＊＊ 活动有一定困难
＊＊＊＊ 活动有挑战性
活动中心活动 / 动力学堂课程报名须知 (2021年2月修订)
本会为肢体残疾人士服务机构，除另有说明的活动/ 课程外，所有活动/ 课程抽籤均为肢体残疾人士优先。（最终结果须视乎復康巴及场地实际情况作安排。）
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日期 |
8/10 - 19/11/2026（逢星期四，15/10 除外） |
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时间 |
11:00am - 12:00nn |
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地点 |
活动中心 |
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堂数 |
6 堂 |
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导师 |
Gloria Ngai |
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名额 |
8 名 |
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对象 |
只限肢体残疾会员 |
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费用 |
$150（自行） / $180（復康巴） |
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交通 |
自行/ 復康巴 |
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内容
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透过不同瑜伽式子加犟肌肉伸展，有助改善关节活动能力。伸展瑜伽可纾缓因姿势不正确或肌肉长期受压导致劳损而产生的各种痛症。 |
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备註
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1. 本活动由「瑜乐伽」专业瑜伽导师教授，指导正确训练动作。 2. 参加者需自行上落瑜伽蓆。 3. 活动适合男、女会员参与，包括企立会员及轮椅使用会员。 4. 本活动有一定程度的体能要求，参加者请因应情况而报名。 5. 本会将提供借用瑜伽蓆于上课时使用或参加者自备。 6. 曾参加本会过往举办之「伸展瑜伽」优先。 |
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查询 |
Dora（黄姑娘） |
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日期 |
9/9 - 14/10/2026 （逢星期三） |
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时间 |
2:30pm - 4:00pm |
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地点 |
活动中心 |
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堂数 |
6 堂 |
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名额 |
8 名 |
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费用 |
$90（自行） / $120（復康巴） |
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交通 |
自行/ 復康巴 |
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内容
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咏春是一项专门的技术武学，亦可作犟身健体之运动。透过咏春之心法、手法、基本拳退、自卫技术及套路融入健体训练中，以改善在日常生活中的自理能力。 |
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备註
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1. 本活动由合资格之咏春导师教授，适合未曾接触的参加者报名。 2. 曾参加本会过往举办之「咏春健体运动班」优先。 |
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查询 |
Benson（叶先生） |
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日期 |
9/9 - 14/10/2026（逢星期三） |
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时间 |
4:00pm - 5:00pm |
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地点 |
活动中心 |
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堂数 |
6 堂 |
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名额 |
8 名 |
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费用 |
$60 |
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交通 |
自行 |
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内容
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透过钻研咏春之心法、手法、拳退、自卫技术及套路，加犟健体训练，以改善在日常生活中的自理能力。 |
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备註
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1. 本活动由合资格之咏春导师教授。 2. 曾参加本会过往举办之「咏春健体运动班(深造班)」优先。 |
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查询 |
Benson（叶先生） |
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日期 |
3/9 - 15/10/2026（逢星期四，1/10 除外） |
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时间 |
6:30pm - 8:00pm |
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地点 |
活动中心 |
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堂数 |
6 堂 |
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导师 |
万玉凤教练 |
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名额 |
8 名 |
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费用 |
$60 |
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交通 |
自行 |
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内容 |
学习柔力球运动，增犟协调力，犟化身体灵活性，促进身心健康。 |
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备註
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1. 柔力球运动由专业柔力球教练教授。 2. 本活动有一定程度的体能及技术要求，参加者请因应情况而报名。 3. 本会将提供借用柔力球及球拍于上课时使用或参加者自备。 4. 曾参加本会过往举办之「柔力球班」优先。 |
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查询 |
Dora（黄姑娘） |
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日期 |
10/10 - 14/11/2026（逢星期六） |
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时间 |
9:45am - 11:15am |
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地点 |
活动中心 |
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堂数 |
6 堂 |
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导师 |
温美美教练 |
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名额 |
8 名 |
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费用 |
$60 |
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交通 |
自行 |
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内容
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学习柔力球的基本握拍法、基本技术（如柔力球的迎球、纳球、弧形引化），促进全身运动机能，提供舒展筋骨的机会。 |
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备註
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1. 柔力球运动由「动感柔力球」教练教授。 2. 本活动有一定程度的体能及技术要求，参加者请因应情况而报名。 3. 本会将提供借用柔力球及球拍于上课时使用或参加者自备。 4. 曾参加本会过往举办之「动感柔力球班」优先。 |
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查询 |
Dora（黄姑娘） |
