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Enrolment of Activities

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賽馬會活動中心

傷青動力學堂

就業服務中心

截止報名日期

2025年2月20日(星期四)

2025年2月20日(星期四)

有關就業服務中心與職業訓練局展亮技能發展中心及再培訓局合辦的課程資料及報名詳情,請按下列連結。 

本頁圖片/檔案 - VTC展亮技能發展中心LOGO

  1.  網上報名
  2. 傳真已填妥的報名表格至 2338-0752
  3. 郵寄報名表格至九龍灣啟業邨啟裕樓地下8-11號 

本頁圖片/檔案 - HC_ERBlogo4C

 報名請直接致電至就業服務中心

公佈結果

2025年3月5日(星期二)

2025年3月5日(星期二)

報名方法

  1. 網上報名
  2. 傳真已填妥的報名表格至 2338-0752
  3. 郵寄報名表格至九龍橫頭磡邨宏基樓地下1-13號
  1. 網上報名
  2. 傳真已填妥的報名表格至 2338-0752
  3. 郵寄報名表格至九龍橫頭磡邨宏德樓地下14-15號

注意事項

需復康巴接送者請在表格中註明,輪椅使用者請列明可否過椅。

活動查詢電話

2337-9311

2338-5133

2759-6412

服務單位開放時間

星期一、三、四及五

上午9:30 至晚上9:30


星期二、六

上午9:30 至下午5:30

星期一至五
上午9:30 至下午5:30


星期六

上午9:30 至下午1:30

 星期一至五

上午9:30 至下午5:30


星期六

上午9:30 至下午1:30

 


 

網上報名教學短片 (將連結至「傷青YouTube頻道」)

https://youtu.be/sWDZ7RNLszM?t=75

網上報名教學短片

 

傷青動力學堂活動 - 星級難度參考

*    活動容易掌握

**   活動需要有基本體能

***  活動有一定困難

**** 活動有挑戰性

 


 

活動中心活動 / 動力學堂課程報名須知 (2021年2月修訂)

本會為肢體殘疾人士服務機構,除另有說明的活動/ 課程外,所有活動/ 課程抽籤均為肢體殘疾人士優先。(最終結果須視乎復康巴及場地實際情況作安排。)

  1. 倘活動報名人數多於實際參與名額,協會將會為活動安排抽籤,待完成抽籤程序及整合資料後,職員方會通知各中籤者結果
  2. 凡中籤而未能出席活動者,請於通知日期後3個工作天內通知職員,否則參加者仍須繳交活動費用 / $20 或以上行政費用(以較高者為準)。
  3. 未能出席活動者有責任盡早通知職員取消活動,以便安排輪候中的參加者參與活動,倘參加者1年內有2 次缺席活動,且並未有於活動日期前6 個工作天通知職員取消活動*,協會將有權暫停其新一期之活動報名,以便給予其他輪候之會員參與。
  4. 凡參與班組之會員,若連續兩期出席率未能達70%出席率*,協會有權暫停報讀新一期之課程,以便給予其他輪候之會員參與
  5. 須乘坐復康巴之參加者,請於活動報名時註明上落車地點,協會有權因應整體行車情況,合理更改上落車地點,懇請各參加者配合。
  6. 請各參加者於活動當日準時上車,司機並不會再作任何等候,參加者倘因此而缺席活動,參加者亦須繳回相關費用
  7. 活動費用一般於活動當天繳交,倘報名者有欠交費用紀錄,協會有權暫停其往後之活動報名,直至其繳清所有應繳費用為止
  8. 參加者於活動進行期間請互相尊重,並請遵從各工作人員指示,協會有權拒絕不遵從工作人員指示的參加者日後參與協會各活動的權利
  • 若身體不適者,能提供有效的醫生証明文件可申請豁免。(指經由醫生判斷後發出的「病假紙」註明病人可獲病假休息,「到診紙」恕不接受)

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Enrolment (0) Next
賽馬會躍動無界計劃 - 共融‧動力
齊起鏢-- 飛鏢運動班(4-5 月)(初階班) 編號: TMAP2409006-1.50 Enroll

 

日期: 

8/4 - 13/5/2025(逢星期二 )

堂數:

6 堂

時間:

3:00pm - 4:30pm

名額:

8 名

地點:

創視設計- 創意共融天地

交通:

自行前往 (九龍橫頭磡邨宏德樓地下16 號- 傷青動力學堂正門旁進入)

費用:

免費** 請留意報名事項第5 點:需達到 70%出席率(5堂或以上)

內容:

飛鏢近年愈來愈興盛,除了是一種靜態運動外,飛鏢亦是一種能夠鍛鍊眼力, 講求心平氣和的一種運動; 其中特別講求姿勢、專注、出鏢技巧方法等,是男女老少都適合的體育運動。

 

為鼓勵更多不同人士參與飛鏢運動,世界殘疾人飛鏢協會(WDDA) 得到世界飛鏢聯會(WDF) 認可, 將飛鏢運動帶進殘疾人士當中,並設立兩種分組安排; 第一種為站立式飛鏢運動,靶高173cm,是一般飛鏢比賽設定; 另一種為坐姿式飛鏢運動,會用較低飛鏢靶,靶高137cm,讓不同類別的殘疾人士都能夠參與其中。

備註︰

1. 參加者之手部需有基本活動能力

 

2. 訓練你的上肢能力、手眼協調、鬥智鬥力

 

3. 曾參與「齊起鏢-- 飛鏢運動體驗」活動者優先

地壺球練習班(3 月)(北河街體育館) 編號: TMAP2409006-1.57 Enroll

 

日期:

7/3 - 28/3/2025(逢星期五)

堂數:

4堂

名額:

8 名 至 16 名

時間:

11:10am - 12:10pm

交通:

自行前往

地點:

北河街體育館 – 大活動室(深水埗基隆街333 號北河街市政大廈5 樓)

費用:

免費** 請留意報名事項第5 點:需達到 70%出席率(4堂或以上)

內容:

1. 地壺球是由冬季奧運會--冰壺運動演變而來,在不足一年的時間,地壺球已能自立門戶發展為獨立的一項體育運動;

 

2. 冬季殘疾人奧運會亦有輪椅冰壺賽事,而中國隊亦於2018 年冬殘奧勇奪金牌;

 

 

 

3. 比賽分成兩隊,每隊有3 名選手,即 “一壘”,“二壘” 和 “隊長”,各司其職。每隊員投擲兩個壺。每隊交替擲壺。每場6 局。完成6 局後,勝出的是6 局總和的分數;

 

4.地壺球是一項紳士團體運動,與對手的球員沒有身體碰撞。這是一個要求精準,策略,專注力,溝通,團隊合作,禮儀和逆境智能的運動。

備註︰

1. 參加者之手部需有基本活動能力

 

2. 曾參與「碰碰壺-- 地壺球訓練班」或「地壺

 

吳家坐式太極(4-5 月) 編號: TMAP2409006-1.49 Enroll

 

 

日期:

7/4 - 26/5/2025(21/4、5/5/2025 除外,逢星期一)

堂數:

6 堂

時間:

2:30pm - 4:00pm

名額:

8 名

地點:

創視設計- 創意共融天地

交通:

自行前往

 

(九龍橫頭磡邨宏德樓地下16 號- 傷青動力學堂正門旁進入)

費用:

免費** 請留意報名事項第5 點:需達到 70%出席率(3 堂或以上)

內容:

吳家坐式太極是專為肢體殘疾人士研發的一套獨特太極拳套路。透過教授吳家坐式太極健體操,讓肢體殘疾人士、行動不便人士,同樣有機會習耍太極,有利他們養生保健,促進健康。

備註︰

1. 參加者之手部需有基本活動能 力

 

2. 坐於輪椅或椅子上進行的運動

 

  齊起鏢-- 飛鏢運動班(4-5 月)(進階班) 編號: TMAP2409006-1.51 Enroll

 

日期: 

8/4 - 13/5/2025(逢星期二 )

堂數:

6 堂

時間:

1:00pm - 2:30pm

名額:

8 名

地點:

創視設計- 創意共融天地

交通:

自行前往 (九龍橫頭磡邨宏德樓地下16 號- 傷青動力學堂正門旁進入)

費用:

免費** 請留意報名事項第5 點:需達到 70%出席率(5堂或以上)

內容:

飛鏢近年愈來愈興盛,除了是一種靜態運動外,飛鏢亦是一種能夠鍛鍊眼力, 講求心平氣和的一種運動; 其中特別講求姿勢、專注、出鏢技巧方法等,是男女老少都適合的體育運動。

 

為鼓勵更多不同人士參與飛鏢運動,世界殘疾人飛鏢協會(WDDA) 得到世界飛鏢聯會(WDF) 認可, 將飛鏢運動帶進殘疾人士當中,並設立兩種分組安排; 第一種為站立式飛鏢運動,靶高173cm,是一般飛鏢比賽設定; 另一種為坐姿式飛鏢運動,會用較低飛鏢靶,靶高137cm,讓不同類別的殘疾人士都能夠參與其中。

備註︰

1. 參加者之手部需有基本活動能力

 

2. 訓練你的上肢能力、手眼協調、鬥智鬥力

 

3. 曾參與「齊起鏢-- 飛鏢運動體驗」活動者優先

 

圓網球班(4-5 月) 編號: TMAP2409006-1.55 Enroll
 

日期:

10/4/2025 - 8/5/2025(1/5/2025 除外,逢星期四)

堂數:

4堂

時間:

11:30am - 12:30pm

名額:

8 名

地點:

創視設計- 創意共融天地

交通:

自行前往 (九龍橫頭磡邨宏德樓地下16 號- 傷青動力學堂正門旁進入)

費用:

免費** 請留意報名事項第5 點:需達到 70%出席率(3 堂或以上)

內容:

圓網球的比賽規則是以雙打形式進行,每隊由兩名球員組成。比賽中間設有一個圓形的網球架,球員們可以從360 度圍繞該球架進行比賽。比賽開始時, 雙方球隊輪流進行擊球和殺球的動作。當球擊中網後彈出,防守方需要迅速接球,以防止球落地。如果任何一方未能成功接到球,導致球擊中或掉落在地上,則該方將被判輸。

備註︰

參加者之手部需有基本活動能力

芬蘭木棋體驗班(4-5月)編號:TMAP2409006-1.54 Enroll

 

日期:

10/4/2025 - 22/5/2025(1/5/2025除外,逢星期四)

時間:

10:15am - 11:15am

名額:

8名

地點:

創視設計-創意共融天地(九龍橫頭磡邨宏德樓地下16號-傷青動力學堂正門旁進入)

堂數:

6堂

交通:

自行前往

費用:

免費* *請留意報名事項第5點:需達到 70%出席率(5堂或以上)

內容:

1. 芬蘭木棋是一款休閒的新興運動,講 求角度及力度掌握的技術,不需要大 量體力,適合不同人士訓練手部機能。 這是一項團體運動,可男女同場,訓 練參加者的團體合作及耐性。

 

2. 比賽由每隊1-4人組成進行對抗,互相投擲至少兩局以上。選手 需手持木棒擲向芬蘭木柱,使其倒下便可獲得相應分數,若倒支 數量超過兩支則以支數為分數,每局先取50分之隊伍為勝。

備註︰

1. 投擲類運動、參加者之手部需有基本活動能力

 

2. 訓練你的上肢能力、手眼協調、鬥智鬥力

 

腕力運動體驗(3-4月) 編號:TMAP2409006-1.61

 

日期:

15/3/2025 - 12/4/2025(22/3/2025除外,逢星期六)

時間:

11:00am - 12:00nn

堂數:

4堂

地點:

創視設計-創意共融天地(九龍橫頭磡邨宏德樓地下16號 -傷青動力學堂正門旁進入)

名額:

10名

交通:

自行前往

費用:

** 請留意報名事項第5點:需達到70%出席率(3堂或以上)

內容:

腕力運動(又名拗手瓜),是一項受到廣泛關注的新興運動。

備註︰

參加者之手部需有基本活動能力

 

變FIT啲--體適能提升計劃(4-5月)**編號:TMAP2409006-1.52 Enroll

 

 

日期:

16/4/2025 -21/5/2025 (逢星期三)

地點:

賽馬會活動中心

時間:

10:15am - 11:45am

堂數:

6堂

交通:

自行前往

名額:

8名

費用:

免費** 請留意報名事項第5點:需達到 70%出席率(5堂或以上)

內容:

是次活動以基礎運動理論及實踐進行,透過簡單健身操,強化心肺功能;同時間亦透過啞鈴及瑜伽橡筋帶作訓練,主要強化手、胸、腹及背部的肌肉訓練,從而強化日常生活中所需要的體能。

備註︰

綜合性運動練習,任何人士都需要的體適能運動

  輪椅桌球班(3-4月) 編號:TMAP2409006-1.48 Enroll

 

日期: 

24/3 - 14/4/2025(逢星期一)

堂數:

4堂

時間:

10:30am - 12:00nn

名額:

8名

地點:

創視設計-創意共融天地

交通:

自行前往(九龍橫頭磡邨宏德樓地下16號-傷青動力學堂正門旁進入)

費用:

免費** 請留意報名事項第5點:需達到 70%出席率(3堂或以上)

內容:

輪椅桌球運動著重於策略、準確度和專注力,不需要劇烈的移動,大大降低運動造成的傷害風險。課程內容由專業導師設計,提供專業的指導和支援,讓參加者可學習正確的技巧和策略,並確保參加者可在安全的環境中進行活動, 從而加深對輪椅桌球的了解和興趣。

備註︰

參加者之手部需有基本活動能力

 

碰碰壺--地壺球訓練班(4-5月)編號:TMAP2409006-1.53 Enroll
 

日期:

16/4/2025 -21/5/2025 (逢星期三)

名額:

8名

時間:

12:00nn - 1:00pm

堂數:

6堂

地點:

賽馬會活動中心

交通:

自行前往

費用:

免費【請留意報名事項第5點:需達到 70%出席率(5堂或以上)】

內容:

1. 地壺球是由冬季奧運會--冰壺運動演變而來,在不足一年的時間,地壺球已能自立門戶發展為獨立的一項體育運動;

 

2. 冬季殘疾人奧運會亦有輪椅冰壺賽事,而中國隊亦於2018年冬殘奧勇奪金牌;

 

3. 比賽分成兩隊,每隊有3名選手,即 “一壘”,“二壘” 和 “隊長”,各司其職。每隊員投擲兩個壺。每隊交替擲壺。每場6局。完成6局後,勝出的是6局總和的分數;

 

4. 地壺球是一項紳士團體運動,與對手的球員沒有身體碰撞。這是一個要求精準,策略,專注力,溝通,團隊合作,禮儀和逆境智能的運動。

備註︰

參加者之手部需有基本活動能力

鈦一球運動班(4-5月) 編號:TMAP2409006-1.56 Enroll

日期:

10/4/2025 - 22/5/2025(1/5/2025除外,逢星期四)

堂數:

6堂

時間:

12:45pm - 1:45pm

交通:

自行前往

地點:

創視設計-創意共融天地(九龍橫頭磡邨宏德樓地下16號 -傷青動力學堂正門旁進入)

名額:

10名

費用:

免費** 請留意報名事項第5點:需達到70%出席率(5堂或以上)

內容:

當雙手在轉動鈦一球時,球內的150粒小鋼珠會產生螺旋動力,這種動力能震動全身肌肉,消耗大量身體能量來燃燒脂肪,更能改善痛症、刺激經絡及疏通氣血。

備註︰

1. 參加者之手部需有基本活動能力2. 參與評估者優先參與是次活動