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賽馬會活動中心 |
傷青動力學堂 |
就業服務中心 |
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截止報名日期 |
2026年8月24日(星期一) |
2026年8月24日(星期一) |
有關就業服務中心與職業訓練局展亮技能發展中心及再培訓局合辦的課程資料及報名詳情，請按下列連結。
報名請直接致電至就業服務中心 |
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公佈結果 |
2026年9月2日(星期三) |
2026年7月3日(星期五) |
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報名方法 |
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注意事項 |
需復康巴接送者請在表格中註明，輪椅使用者請列明可否過椅。 |
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活動查詢電話 |
2337-9311 |
2338-5133 |
2759-6412 |
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服務單位開放時間 |
星期一、三、四及五 上午9:30 至晚上9:30 星期二、六 上午9:30 至下午5:30 |
星期一至五 星期六 上午9:30 至下午1:30 |
星期一至五
上午9:30 至下午5:30 星期六 上午9:30 至下午1:30 |
https://youtu.be/sWDZ7RNLszM?t=75
傷青動力學堂活動 - 星級難度參考
＊ 活動容易掌握
＊＊ 活動需要有基本體能
＊＊＊ 活動有一定困難
＊＊＊＊ 活動有挑戰性
活動中心活動 / 動力學堂課程報名須知 (2021年2月修訂)
本會為肢體殘疾人士服務機構，除另有說明的活動/ 課程外，所有活動/ 課程抽籤均為肢體殘疾人士優先。（最終結果須視乎復康巴及場地實際情況作安排。）
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編號 |
TMAP2609009-1.10 |
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日期 |
8/10 - 12/11/2026（星期四） |
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時間 |
12:45pm - 13:45pm |
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地點 |
創視設計- 創意共融天地 （九龍橫頭磡邨宏德樓地下16 號- 傷青動力學堂正門旁進入） |
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堂數 |
6 堂 |
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名額 |
8 名 |
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費用 |
免費* * 請留意報名事項第5 點：需達到 70%出席率（5堂或以上） |
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交通 |
自行前往 |
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內容 |
當雙手在轉動鈦一球時，球內的150 粒小鋼珠會產生螺旋動力， 這種動力能震動全身肌肉，消耗大量身體能量來燃燒脂肪， 更能改善痛症、刺激經絡及疏通氣血。 |
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備註 |
1. 參加者之手部需有基本活動能力 2. 參加者需要接受三次的評估測試，完成後可獲發共＄300 元運動禮券 3. 如有查詢，可致電23385133或9871 7084聯絡豪。 |
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編號 |
TMAP2609009-1.11 |
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日期 |
24/9，8/10，29/10，5/11/2026（逢星期四） |
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時間 |
2:30pm - 3:30pm |
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地點 |
創視設計- 創意共融天地 （九龍橫頭磡邨宏德樓地下16 號- 傷青動力學堂正門旁進入） |
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堂數 |
4堂 |
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名額 |
8 名 |
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費用 |
免費* * 請留意報名事項第5 點：需達到 70%出席率（3 堂或以上） |
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交通 |
自行前往 |
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內容 |
硬地滾球是一項富策略性和準確性的運動， 是殘奧運的其中一項比賽項目。硬地滾球在平坦光滑的場地上進行，投擲或滾動彩色球靠近白色目標球的地方。比賽分為個人賽、雙人賽和團體賽，每輪各方有六個球，最後靠近目標球數量最多者獲勝。 |
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備註 |
1. 參加者之手部需有基本活動能力 2. 坐於輪椅或椅子上進行的運動 |
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日期 |
6/10 - 10/11/2026（逢星期二） |
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時間 |
3:00pm - 4:30pm |
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地點 |
創視設計- 創意共融天地 （九龍橫頭磡邨宏德樓地下16 號- 傷青動力學堂正門旁進入） |
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堂數 |
6 堂 |
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名額 |
8 名 |
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費用 |
免費* * 請留意報名事項第5 點：需達到 70%出席率（5堂或以上） |
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交通 |
自行前往 |
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內容 |
飛鏢近年愈來愈興盛，除了是一種靜態運動外，飛鏢亦是一種能夠鍛鍊眼力，講求心平氣和的一種運動； 其中特別講求姿勢、專注、出鏢技巧方法等，是男女老少都適合的體育運動。 設立兩種分組； 站式飛鏢：靶高173cm，歡迎企立會員參加； 坐式飛鏢；會用較低飛鏢靶，靶高137cm。 |
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備註 |
1. 參加者之手部需有基本活動能力 2. 訓練你的上肢能力、手眼協調、鬥智鬥力 |
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日期 |
8/10 - 29/10/2026（星期四） |
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時間 |
11:30am-12:30pm |
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地點 |
創視設計- 創意共融天地 （九龍橫頭磡邨宏德樓地下16 號- 傷青動力學堂正門旁進入） |
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堂數 |
4堂 |
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名額 |
8 名 |
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費用 |
免費* * 請留意報名事項第5 點：需達到 70%出席率（3 堂或以上） |
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交通 |
自行前往 |
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內容 |
圓網球的比賽規則是以雙打形式進行，每隊由兩名球員組成。比賽中間設有一個圓形的網球架，球員們可以從360 度圍繞該球架進行比賽。比賽開始時，雙方球隊輪流進行擊球和殺球的動作。當球擊中網後彈出，防守方需要迅速接球，以防止球落地。如果任何一方未能成功接到球，導致球擊中或掉落在地上，則該方將被判輸。 |
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備註 |
參加者之手部需有基本活動能力 |
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日期 |
4/9 - 25/9/2026（逢星期五） |
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時間 |
4:30pm - 5:30pm |
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地點 |
創視設計- 創意共融天地 （九龍橫頭磡邨宏德樓地下16 號- 傷青動力學堂正門旁進入） |
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堂數 |
4堂 |
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名額 |
8 名 |
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費用 |
免費* * 請留意報名事項第5 點： 需達到 70%出席率（3 堂或以上） |
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交通 |
自行前往 |
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內容 |
繩流（Rope Flow）是一種結合節奏、動作與協調的新興運動，透過甩動一條有重量的繩子，進行連續的環繞動作，來增強全身的協調性、靈活性和核心力量。 |
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備註 |
參加者之手部需有基本活動能力 |
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日期 |
26/10 - 30/11/2026（逢星期一） |
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時間 |
2:30pm - 4:00pm |
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地點 |
創視設計- 創意共融天地 （九龍橫頭磡邨宏德樓地下16 號- 傷青動力學堂正門旁進入） |
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堂數 |
6 堂 |
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名額 |
8 名 |
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費用 |
免費* * 請留意報名事項第5 點：需達到 70%出席率(5堂或以上) |
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交通 |
自行前往 |
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內容 |
吳家坐式太極是專為肢體殘疾人士研發的一套獨特太極拳套路。透過教授吳家坐式太極健體操，讓肢體殘疾人士、行動不便人士，同樣有機會習耍太極，有利他們養生保健，促進健康。 |
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備註 |
1. 參加者之手部需有基本活動能力 2. 坐於輪椅或椅子上進行的運動 |
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日期 |
6/10 - 10/11/2026（逢星期二） |
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時間 |
1:00pm - 2:30pm |
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地點 |
創視設計- 創意共融天地 （九龍橫頭磡邨宏德樓地下16 號- 傷青動力學堂正門旁進入） |
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堂數 |
6 堂 |
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名額 |
8 名 |
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費用 |
免費* * 請留意報名事項第5 點：需達到 70%出席率（5堂或以上） |
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交通 |
自行前往 |
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內容 |
飛鏢近年愈來愈興盛，除了是一種靜態運動外，飛鏢亦是一種能夠鍛鍊眼力，講求心平氣和的一種運動； 其中特別講求姿勢、專注、出鏢技巧方法等，是男女老少都適合的體育運動。 設立兩種分組； 站式飛鏢： 靶高173cm，歡迎企立會員參加； 坐式飛鏢； 會用較低飛鏢靶，靶高137cm。 |
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備註 |
1. 參加者之手部需有基本活動能力 2. 訓練你的上肢能力、手眼協調、鬥智鬥力 |
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日期 |
8/10 - 12/11/2026（逢星期四） |
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時間 |
10:15am - 11:15am |
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地點 |
創視設計- 創意共融天地 （九龍橫頭磡邨宏德樓地下16 號- 傷青動力學堂正門旁進入） |
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堂數 |
6 堂 |
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名額 |
8 名 |
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費用 |
免費* * 請留意報名事項第5 點：需達到 70%出席率（5堂或以上） |
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交通 |
自行前往 |
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內容 |
1. 芬蘭木棋是一款休閒的新興運動，講求 角度及力度掌握的技術，不需要大量體 力，適合不同人士訓練手部機能。這是一項團體運動，可男女同場，訓練參加 者的團體合作及耐性。 2. 比賽由每隊1-4人組成進行對抗，互相投 擲至少兩局以上。選手需手持木棒擲向芬蘭木柱，使其倒下便可 獲得相應分數，若倒支數量超過兩支則以支數為分數，每局先取 50 分之隊伍為勝。 |
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備註 |
1. 投擲類運動、參加者之手部需有基本活動能力 2. 訓練你的上肢能力、手眼協調、鬥智鬥力 |
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日期 |
23/9 -11/11/2026（ 逢星期三4/11/2026除外） |
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時間 |
11:50am - 12:50pm |
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地點 |
賽馬會活動中心 |
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堂數 |
6 堂 |
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名額 |
8 名 |
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費用 |
免費* * 請留意報名事項第5點：需達到 70%出席率（ 5堂或以上） |
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交通 |
自行前往 |
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內容 |
1. 地壺球是由冬季奧運會--冰壺運動演變而來，在不足一年的時間，地壺球已能自立門戶發展為獨立的一項體育運動； 2. 冬季殘疾人奧運會亦有輪椅冰壺賽事，而中國隊亦於2018 年冬殘奧勇奪金牌； 3. 比賽分成兩隊，每隊有3名選手，即“ 一壘”，“二壘”和“ 隊長”，各司其職。每隊員投擲兩個壺。每隊交替擲壺。每場6局。完成6局後，勝出的是6 局總和的分數； 4. 地壺球是一項紳士團體運動，與對手的球員沒有身體碰撞。這是一個要求精準，策略，專注力，溝通，團隊合作，禮儀和逆境智能的運動。 |
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日期 |
23/9 -11/11/2026（ 逢星期三4/11/2026除外） |
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時間 |
10:15am - 11:45am |
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地點 |
賽馬會活動中心 |
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堂數 |
6堂 |
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名額 |
8 名 |
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費用 |
免費* * 請留意報名事項第5 點：需達到 70%出席率（5堂或以上） |
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交通 |
自行前往 |
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內容 |
是次活動以基礎運動理論及實踐進行，透過簡單健身操，強化心肺功能；同時間亦透過啞鈴及瑜伽橡筋帶作訓練，主要強化手、胸、腹及背部的肌肉訓練，從而強化日常生活中所需要的體能。 |
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備註 |
綜合性運動練習，任何人士都需要的體適能運動 |
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日期 |
7/9- 28/9/2026（逢星期一） |
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時間 |
10:30am - 12:00nn |
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地點 |
創視設計- 創意共融天地 （九龍橫頭磡邨宏德樓地下16 號- 傷青動力學堂正門旁進入） |
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堂數 |
4堂 |
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名額 |
8 名 |
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費用 |
免費* * 請留意報名事項第5 點：需達到 70%出席率（3 堂或以上） |
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交通 |
自行前往 |
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內容 |
輪椅桌球運動著重於策略、準確度和專注力，不需要劇烈的移動， 大大降低運動造成的傷害風險。課程內容由專業導師設計，提供專業的指導和支援，讓參加者可學習正確的技巧和策略，並確保參加者可在安全的環境中進行動，從而加深對輪椅桌球的了解和興趣。 |
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備註 |
參加者之手部需有基本活動能力 |
