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賽馬會活動中心 |
傷青動力學堂 |
就業服務中心 |
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截止報名日期 |
2026年8月24日(星期一) |
2026年8月24日(星期一) |
有關就業服務中心與職業訓練局展亮技能發展中心及再培訓局合辦的課程資料及報名詳情，請按下列連結。
報名請直接致電至就業服務中心 |
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公佈結果 |
2026年9月2日(星期三) |
2026年9月2日(星期三) |
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報名方法 |
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注意事項 |
需復康巴接送者請在表格中註明，輪椅使用者請列明可否過椅。 |
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活動查詢電話 |
2337-9311 |
2338-5133 |
2759-6412 |
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服務單位開放時間 |
星期一、三、四及五 上午9:30 至晚上9:30 星期二、六 上午9:30 至下午5:30 |
星期一至五 星期六 上午9:30 至下午1:30 |
星期一至五
上午9:30 至下午5:30 星期六 上午9:30 至下午1:30 |
https://youtu.be/sWDZ7RNLszM?t=75
傷青動力學堂活動 - 星級難度參考
＊ 活動容易掌握
＊＊ 活動需要有基本體能
＊＊＊ 活動有一定困難
＊＊＊＊ 活動有挑戰性
活動中心活動 / 動力學堂課程報名須知 (2021年2月修訂)
本會為肢體殘疾人士服務機構，除另有說明的活動/ 課程外，所有活動/ 課程抽籤均為肢體殘疾人士優先。（最終結果須視乎復康巴及場地實際情況作安排。）
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日期 |
8/10 - 19/11/2026（逢星期四，15/10 除外） |
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時間 |
11:00am - 12:00nn |
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地點 |
活動中心 |
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堂數 |
6 堂 |
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導師 |
Gloria Ngai |
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名額 |
8 名 |
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對象 |
只限肢體殘疾會員 |
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費用 |
$150（自行） / $180（復康巴） |
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交通 |
自行/ 復康巴 |
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內容
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透過不同瑜伽式子加強肌肉伸展，有助改善關節活動能力。伸展瑜伽可紓緩因姿勢不正確或肌肉長期受壓導致勞損而產生的各種痛症。 |
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備註
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1. 本活動由「瑜樂伽」專業瑜伽導師教授，指導正確訓練動作。 2. 參加者需自行上落瑜伽蓆。 3. 活動適合男、女會員參與，包括企立會員及輪椅使用會員。 4. 本活動有一定程度的體能要求，參加者請因應情況而報名。 5. 本會將提供借用瑜伽蓆於上課時使用或參加者自備。 6. 曾參加本會過往舉辦之「伸展瑜伽」優先。 |
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查詢 |
Dora（黃姑娘） |
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日期 |
9/9 - 14/10/2026 （逢星期三） |
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時間 |
2:30pm - 4:00pm |
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地點 |
活動中心 |
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堂數 |
6 堂 |
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名額 |
8 名 |
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費用 |
$90（自行） / $120（復康巴） |
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交通 |
自行/ 復康巴 |
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內容
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詠春是一項專門的技術武學，亦可作強身健體之運動。透過詠春之心法、手法、基本拳退、自衛技術及套路融入健體訓練中，以改善在日常生活中的自理能力。 |
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備註
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1. 本活動由合資格之詠春導師教授，適合未曾接觸的參加者報名。 2. 曾參加本會過往舉辦之「詠春健體運動班」優先。 |
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查詢 |
Benson（葉先生） |
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日期 |
9/9 - 14/10/2026（逢星期三） |
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時間 |
4:00pm - 5:00pm |
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地點 |
活動中心 |
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堂數 |
6 堂 |
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名額 |
8 名 |
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費用 |
$60 |
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交通 |
自行 |
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內容
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透過鑽研詠春之心法、手法、拳退、自衛技術及套路，加強健體訓練，以改善在日常生活中的自理能力。 |
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備註
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1. 本活動由合資格之詠春導師教授。 2. 曾參加本會過往舉辦之「詠春健體運動班(深造班)」優先。 |
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查詢 |
Benson（葉先生） |
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日期 |
3/9 - 15/10/2026（逢星期四，1/10 除外） |
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時間 |
6:30pm - 8:00pm |
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地點 |
活動中心 |
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堂數 |
6 堂 |
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導師 |
萬玉鳳教練 |
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名額 |
8 名 |
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費用 |
$60 |
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交通 |
自行 |
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內容 |
學習柔力球運動，增強協調力，強化身體靈活性，促進身心健康。 |
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備註
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1. 柔力球運動由專業柔力球教練教授。 2. 本活動有一定程度的體能及技術要求，參加者請因應情況而報名。 3. 本會將提供借用柔力球及球拍於上課時使用或參加者自備。 4. 曾參加本會過往舉辦之「柔力球班」優先。 |
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查詢 |
Dora（黃姑娘） |
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日期 |
10/10 - 14/11/2026（逢星期六） |
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時間 |
9:45am - 11:15am |
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地點 |
活動中心 |
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堂數 |
6 堂 |
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導師 |
溫美美教練 |
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名額 |
8 名 |
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費用 |
$60 |
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交通 |
自行 |
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內容
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學習柔力球的基本握拍法、基本技術（如柔力球的迎球、納球、弧形引化），促進全身運動機能，提供舒展筋骨的機會。 |
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備註
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1. 柔力球運動由「動感柔力球」教練教授。 2. 本活動有一定程度的體能及技術要求，參加者請因應情況而報名。 3. 本會將提供借用柔力球及球拍於上課時使用或參加者自備。 4. 曾參加本會過往舉辦之「動感柔力球班」優先。 |
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查詢 |
Dora（黃姑娘） |
