詠春健體運動班（深造班） 編號： C2604012
日期： 22/4 - 27/5/2026（逢星期三）
時間： 4:00pm - 5:00pm
地點： 活動中心
名額： 8 名
堂數： 6 堂
費用： 會員： $60 / 非會員： $90
交通： 自行
內容： 透過鑽研詠春之心法、手法、拳退、自衛技術及套路，加強健體訓練，以改善在日常生活中的自理能力。
備註： 本活動由合資格之詠春導師教授。
查詢： Dora （黃姑娘）

詠春健體運動班 編號： C2604011
日期： 22/4 - 27/5/2026（逢星期三）
時間： 2:30pm - 4:00pm
地點： 活動中心
名額： 8 名
堂數： 6 堂
費用： 會員： $90（自行） / $120（復康巴）
非會員： $120（自行） / $150（復康巴）
交通： 自行/ 復康巴
內容： 詠春是一項專門的技術武學，亦可作強身健體之運動。透過詠春之心法、手法、基本拳退、自衛技術及套路融入健體訓練中，以改善在日常生活中的自理能力。
備註： 本活動由合資格之詠春導師教授，適合未曾接觸的參加者報名。
查詢： Dora （黃姑娘）

伸展瑜伽 編號： C2602287
日期： 26/2 - 16/4/2026（逢星期四，12/3、2/4 除外）
時間： 11:00am - 12:00nn
地點： 活動中心
名額： 8 名
導師： Gloria Ngai
堂數： 6 堂
對象： 只限肢體殘疾會員
費用： 會員： $150（自行） / $180（復康巴）
交通： 自行/ 復康巴
內容： 透過不同瑜伽式子加強肌肉伸展，有助改善關節活動能力。伸展瑜伽可紓緩因姿勢不正確或肌肉長期受壓導致勞損而產生的各種痛症。
備註： 1. 本活動由「瑜樂伽」專業瑜伽導師教授，指導正確訓練動作。
2. 參加者需自行上落瑜伽蓆。
3. 活動適合男、女會員參與，包括企立會員及輪椅使用會員。
4. 本活動有一定程度的體能要求，參加者請因應情況而報名。
5. 本會將提供借用瑜伽蓆於上課時使用或參加者自備。
6. 曾參加本會過往舉辦之「伸展瑜伽」優先。
查詢： Dora （黃姑娘）

柔力球班 編號： C2603286
日期： 12/3 - 16/4/2026（逢星期四）
時間： 6:30pm - 8:00pm
地點： 活動中心
堂數： 6 堂
名額： 8 名
導師： 萬玉鳳教練
交通： 自行
費用： 會員： $60 / 非會員： $80
內容： 學習柔力球運動，增強協調力，強化身體靈活性，促進身心健康。
備註： 1. 柔力球運動由專業柔力球教練教授。
2. 本活動有一定程度的體能及技術要求，參加者請因應情況而報名。
3. 本會將提供借用柔力球及球拍於上課時使用或參加者自備。
4. 曾參加本會過往舉辦之「柔力球班」優先。
查詢： Dora （黃姑娘）

動感柔力球班25-26 編號： C2602285
日期： 28/2 - 2/5/2026（逢星期六，7/3、21/3、28/3、4/4 除外）
時間： 9:45am - 11:15am
地點： 活動中心
堂數： 6 堂
名額： 8 名
導師： 溫美美教練
交通： 自行
費用： 會員： $60 / 非會員： $80
內容： 學習柔力球的基本握拍法、基本技術（如柔力球的迎球、納球、弧形引化），促進全身運動機能，提供舒展筋骨的機會。
備註： 1. 柔力球運動由「動感柔力球」教練教授。
2. 本活動有一定程度的體能及技術要求，參加者請因應情況而報名。
3. 本會將提供借用柔力球及球拍於上課時使用或參加者自備。
4. 曾參加本會過往舉辦之「動感柔力球班」優先。
查詢： Dora（黃姑娘）

舞動共融x社區文化發展中心 編號： A2604005
日期： 27/4/2026（星期一）
地點： 活動中心
時間： 2:00pm - 5:00pm
名額： 8 名
交通 ： 自行/ 復康巴
費用： 會員：免費（自行） / $10（復康巴）
內容： 本次活動由社區文化發展中心精心策劃，參加者將與社區人士一同透過共融舞蹈體驗，促進彼此交流與理解，並提升自信心、創造力及身心健康。
備註： 1. 本活動與社區文化發展中心合辨。
2. 本活動由專業導師教授，指導正確舞蹈姿態。
3. 本活動有一定程度的體能要求，參加者請因應情況而報名。
4. 如需要協助者，請自行邀請照顧者同行協助。
查詢： Chris（梁先生）